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剖腹产三个月后做些什么运动好

已经剖腹产几个月了,在家里都快憋坏了,想知道可以做些什么运动?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:剖腹产三个月后可以做的运动有转呼啦圈,跑跑步,跳跳广场舞,游泳、瑜伽,平时要注意饮食,不要食用辛辣、生冷、油炸、甜腻的食物,以清淡饮食为主,注意睡眠质量,不要过于劳累。

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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来讲,七个月婴儿会翻身、会独坐。而且七个月的宝宝平时醒来的时间比较长,也比较喜欢玩玩具,而且能握着玩具玩耍,把喜欢的玩具扔出去。其次这些七个月的宝宝已经能简单得发出爸爸妈妈的音调了,但是是无意识的,有的宝宝能随口喊出来,有的宝宝可能还不会说,这个存在着个体的差异。另外七个月的宝宝可以加很多辅食了,比如可以喝稀粥、面片,七月的宝宝可以吃适量的果汁、水果、果泥、菜泥。
剖腹产多久可以运动
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般在剖腹产三个月之后可以运动。孕妇进行破腹产后,如果为了恢复体型,从而在短时间内进行运动的话,可能会导致阴道损伤以及伤口损伤的情况。所以,进行剖腹产的产妇,通常需要休息三个月之后才可以进行正常的运动。但是,在恢复期的时候,可以适当进行散步,也能够起到改善体型的作用。建议进行剖腹产的女性在恢复期时,注意营养的补充,以及避免劳累。
剖腹产后多久可以运动
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后三个月可以运动对于身体情况恢复比较快的,而且在常规检查之后也没有说要禁忌什么运动的,一般在剖腹产后的三个月就可以做一些简简单单的动作,比如仰卧起坐,这个主要是可以锻炼小腹肌肉,还可以减下小腹上面的脂肪。不过即使身体情况比较好,但是需要减肥的话,最好还是等到六个月之后,因为坐月子对于产妇来说是很重要的。
剖腹产后多久可以运动健身
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后三个月左右可以运动健身。剖腹产后女性的生理恢复周期较长,所以建议三个月之内不要运动。剖腹产手术后三个月左右时,人体的各种生理参数还没有恢复到未怀孕的状态,过早的运动、健身可能会引起的子宫下垂等不适。剖腹产后阴道出血的持续时间要比一般的分娩要长,因此在做完剖腹产后要注意做好外阴的清洁,要经常更换内裤,还要注意每日用碘伏擦拭外阴1-2次,避免细菌感染,同时在剖腹产后注意补充营养,促进恢复。
剖腹产后多久可以运动瘦身
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常来说,剖腹产后三个月左右可以运动瘦身,具体分析如下:剖宫产满月之后可以进行少量的锻炼,等身体的恢复之后,可以适当的增加锻炼的项目。如果想要减肥,最好在三个月之后开始。由于子宫内的脏器韧带,过度拉伸的肌肉需要一个时间来恢复,需要三个月的时间,才能恢复到妊娠前的状态。在进行减肥前,要先到医院进行体检,由医生进行评估,以确定是否可以进行减肥锻炼。尤其是在剖宫产的时候,如果伤口下面的组织比较硬,弹性也比较差,就不能进行腹肌运动,但可以进行肢体的肌肉训练。
剖腹产后收腹运动有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后可以进行以下运动来帮助恢复。一是通过做瑜伽动作来紧致肌肤,收紧肌肉,强化消化功能,加速新陈代谢;二是通过仰卧起坐加上有氧运动来达到减肥瘦身的效果;三是通过产后康复操来实现放松筋骨,活血化瘀,还可以增强身体免疫力和抵抗力,四是通过改变走路方式和呼吸方式,从而达到子宫恢复的现象,有助于腹部肌肉的收紧。
剖腹产后做什么运动好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后可以做以下运动。孕妈在做完剖腹产后,可以适当的走动和做一些幅度小的运动,也可以在医生的指导下做瑜伽、保健操以及康复保健运动。同时每天可以进行15分钟每5秒的阴道和肛门的收缩,一天可以做两到三次,具体根据孕妈自身情况进行选择,坚持几天盆底会得到有效的改善。建议孕妈在术后注意休息,规律作息。
剖腹产三个月后做些什么运动好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产三个月后可以做的运动有转呼啦圈,跑跑步,跳跳广场舞,游泳、瑜伽,平时要注意饮食,不要食用辛辣、生冷、油炸、甜腻的食物,以清淡饮食为主,注意睡眠质量,不要过于劳累。
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
早晨的时候可以多练习一下太极拳,可以练习下气功,在晚饭的时候可以出去散步,这样对自己的疾病有很大的帮助,饮食上清淡,多补充一些碘盐,还可以多吃一些紫菜海产品之类的,还可以多吃一些豆类,比如虾皮蛋黄之类的。
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