问题分析:一般在怀孕后期会出现假宫缩。如果女性没有疼痛,只是有肚皮发硬,那么就不必太紧张,如果有疼痛,那么就得到医院检查,给予保胎,以免早产。平时适当的活动,避免过于劳累,避免做重体力劳动,保持情绪稳定,休息的时候采取左侧卧位,多吃水果蔬菜预防便秘,不要用力大便,禁止同房。