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吃什么有助怀孕

我和老公结婚6年了,随着年龄的增长,越来越希望有个小孩,我想问一下吃什么有助怀孕?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:此时可以服用叶酸,并且也可以多吃一些高维生素之类的食物,并没有什么特殊的方法能够帮助怀孕。健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,促进排卵,进而提高怀孕几率。健康脂肪类食物包括三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻籽、核桃等。

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吃什么有助怀孕
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
此时可以服用叶酸,并且也可以多吃一些高维生素之类的食物,并没有什么特殊的方法能够帮助怀孕。健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,促进排卵,进而提高怀孕几率。健康脂肪类食物包括三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻籽、核桃等。
怀孕吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,水果一般以猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的。多喝水,增加抵抗力的。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后的饮食建议科学搭配,营养合理,不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜,豆制品,瘦肉,少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期,孕妈可以多吃一些玉米,小米,燕麦等粗粮,如果孕吐反应比较厉害,早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干,能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮,因为它性寒,有可能会导致滑胎。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质,如补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物,到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
吃什么容易怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
女性可以多吃鸡蛋,鱼类,豆制品,新鲜的蔬菜和水果,动物的肝脏,西红柿,菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质,铁,钙,锌等这些多种维生素的食物,都是有一定的好处。
吃什么容易怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
备孕期间要多补充一些营养素,孕前需要补充叶酸,蛋白质,钙,铁锌,多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类,蛋类,绿叶蔬菜,动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类,豆制品,富含维生素的食物是蔬菜和水果。
吃什么有助于怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
备孕期间,夫妻双方应该调理好身体,放松心情,压力不要过大,在怀孕的前半年和怀孕的早期,应该补充叶酸,预防胎儿畸形的发生,饮食方面应该多吃含维生素e的食物,比如豆类,全谷类以及绿叶蔬菜都含有丰富的维生素e,补充充足的蛋白质,多喝牛奶,黄豆,鸡蛋,瘦肉,平时应该多吃海产品以及全谷类食物补充锌,对于怀孕也是有很大帮助的,平时也不需要太刻意的吃什么食物,合理营养均衡饮食。
吃什么有助于怀孕排卵
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
多吃一些黑豆有助于促进排卵,多吃一些豆类,动植物蛋白进行补充。可推算排卵时间来进行同房,提高受孕率。平时多吃新鲜的水果蔬菜,补充身体维生素。注意腹部的保暖,不要吃辛辣刺激生冷的食物。
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