妊娠糖尿病饮食加运动控制不下来

妊娠糖尿病注意事项如下;患有妊娠糖尿病后，在孕早期可以与孕前进食的食物，种类以及量都是相同的，在孕中期后需要注意饮食量，控制好糖分含量，避免引起更为严重的不适感，需要控制饮食所占比列，糖类需要占50%至60%，蛋白质占20%至25%。此外，孕期需要多注意休息，适当进行有氧运动，利于胎儿发育，保持饮食规律和营养均衡，养成健康的生活方式。

如果说血糖控制良好，孕妇本身没有合并症，胎儿宫内状况良好，不存在缺氧等，要等到38-39周终止妊娠，如果说血糖控制不稳，同时孕妇本身有血管病变或者有以下合并症，如合并重度子痫前期，合并严重的感染，胎儿生长受限，胎儿窘迫等，应及早判断胎儿发育，必要时给胎儿促胎肺成熟治疗，胎肺成熟之后应该立即终止妊娠。

妊娠糖尿病患者通常不能吃面。如果患有妊娠糖尿病，患者通常不宜食用面条。面是一种很多见的食物，吃了容易引起患者在餐后出现明显的血糖波动。如果血糖控制不好，不管是对患者，还是对患者肚子里的孩子，都会有很大的影响。妊娠糖尿病患者平时可以多吃一些干食，比如大米，杂粮饭，馒头，煎饼等，不要吃馒头、面条、面皮等淀粉含量较高的食物。如果有妊娠糖尿病，可以适当的做运动来控制血糖。

糖尿病孕妇要控制饮食，但是蛋白质摄入不能减少，每天摄入的蛋白质要和怀孕期间的正常孕妇差不多，或者稍微高一点。妊娠糖尿病的孕妇平时要多食用大豆产品，补充植物蛋白。摄入适当的脂肪。因为主食的碳水化合物供应较少，所以要适当地多吃一些脂肪，以保持每日所需的卡路里。还可以适当吃些干果，以提高脂肪供应。平时要避免营养不良。

妊娠糖尿病可能会导致尿多。患有妊娠糖尿病，孕妇有三多一少的典型表现，即饮食多，小便多，减肥。这种情况可能与糖尿病相关，比如高血糖会表现为三多一少，这种情况并不是每个病人都会发生，但大部分病人在发病的时候，都会出现一些血脂的变化。另外，孕妇有糖尿病要严格的控制自己的身体状况，不要食用含糖量高的食物，做好产前检查，不要剧烈运动。

妊娠糖尿病以后不一定会得糖尿病：患妊娠期糖尿病以后，不是一定会患糖尿病，但是患糖尿病的几率明显增加。妊娠期糖尿病是在孕24-28周，通过口服葡萄糖耐量试验诊断的糖尿病。妊娠期糖尿病需要予以糖尿病的饮食、运动治疗。当饮食、运动治疗无效时，需要在医生指导下选择合适的胰岛素治疗方案，保持孕期血糖的良好控制，以免导致胎儿发育异常，导致不良妊娠结局发生。

妊娠期间有糖尿病，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青苹果等。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食选择粗粮如玉米面做成的馒头。但都需要注意量。建议到院营养科咨询专业营养师，结合病人的病情，制定个体化的饮食治疗。

妊娠糖尿病可以食用以下食物。孕妇在怀孕期间如果患有妊娠糖尿病，最好不要食用含糖量较高的食物，平时可以吃一些粗粮，也可以吃一些有营养的食物，及时补充营养，但是不要食用较多，避免出现营养过剩的情况，注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激、油腻的食物。孕妇可以吃一些含糖量较低的水果，比如柚子、梨、樱桃等，还需要多进行运动，定期前往医院进行检查，确保胎儿发育正常。

妊娠糖尿病住院监测血糖和胎动。首先要做好血糖监测，同时还要做好胎动的监测。孕妇在医院里的时候，血糖的控制并不是很好，需要在医院里观察一下血糖的情况，这样才能更好的控制她的用药，建议怀孕的病人在入院的这段时间里，要进行一次血糖的监控，这四次的监测要达到4次，其中包括三顿饭后两个小时的末梢葡萄糖，同时还要注意胎儿的动静。

妊娠期糖尿病需口服75g葡萄糖耐量试验才能确诊，该试验要求在前一天空腹时，早晨开始测空腹静脉血糖，随后在200～300mL矿泉水内加入75g葡萄糖粉，测服糖1h和2h血糖，正常值5.1mmol·l~（-1）,10.3mmol·L~（1）,8.5mmol·L_（-1）.若有1项或多项血糖增高则可确诊妊娠期糖尿病。发生妊娠期糖尿病后，宜从饮食、运动等方面调整血糖。若饮食及运动未能使血糖维持在正常值内，则需使用胰岛素。因胰岛素不会透过胎盘所以怀孕期间亦可用。