问题分析:你现在怀孕30多天,这个阶段子宫增大还不是很明显,由于怀孕后可以加重盆腔静脉淤血的情况,因此容易出现腰疼的症状明显,但要排除是不是有先兆流产的可能,有没有阴道的不规则出血,如果没有什么症状的话,可以考虑多休息,卧床休息,以改善症状。