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孕期早餐吃什么好

我的老婆怀孕了，我特别心疼我的老婆，我想给她买好多好吃的，我看她难受的时候恨不得替她生孩子，老婆最近早餐吃不进去，我看的很着急，所以我想问问早餐吃什么好？
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：孕期早餐中可以以全麦面包、全麦饼干、麦片粥等全麦食品为主食，配合牛奶或者是豆浆。如果条件尽量是配以少量的水果，当然要有适量的瘦肉、蛋类等食物，基本就可以满足碳水化合物、维生素、微量元素、蛋白质、脂肪等各种营养素的供应，在孕中期以及后期的时候，多数的孕妇胃口会比较好，这个时候，早餐要以高热量，高蛋白的食物为主，多喝一些牛奶来补充钙质。

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