问题分析:需要注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜和劳累。饮食应以清淡易消化为主,多吃高蛋白高维生素食物,如牛奶,蛋类,鱼虾类等,多吃新鲜蔬菜和水果。避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。怀孕前三个月禁止同房。