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孕中期晚饭吃什么菜对身体好

我最近总是感觉很饿很想吃，晚饭吃什么菜对身体好，特别是对于孕中期的孕妇来说？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕中期的孕妇晚饭吃各种蔬菜对身体好。人体的消化功能在晚上会变得缓慢。同样的食物在中午可以消化得很好，但是在晚上，可能就会很难消化了。所以，最理想的方式是摄取性温且松软的食物。比例要适当。食物种类，应该尽量多一些、杂一些，才能保证营养的全面供应。

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