问题分析:孕妇适合吃鱼汤或者鸡汤之类的,对补充身体所需要的营养物质都是不错的,含有丰富的蛋白质以及大量的微量元素,饮食方面要清淡为主,少吃上火的食物,适当的做点瑜伽运动,注意劳逸结合,保持一个良好的心态,按时的休息,对胎儿的健康是有保障的。