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想怀孕怎么调理身体

我打完孩子快两年了，现在想要小孩就是怀不上，怎么调理身体才能怀孕呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：大姨妈周期规律，排卵期应在下次大姨妈来潮前14天左右，在此期间发生性行为，怀孕几率较大。备孕前三个月男女双方均应忌烟忌酒，勤加锻炼，调整好身体状态。这种状态还可以做个输卵管造影，了解输卵管是否通畅。监测卵泡发育及排卵情况，同时要在排卵期同房才行的。

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怀孕半个月流应适当休息，头三天卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内避免参加体力劳动和体育锻炼。适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活,出血期间勤换卫生护垫,半个月内不能进行坐浴。
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大姨妈周期规律，排卵期应在下次大姨妈来潮前14天左右，在此期间发生性行为，怀孕几率较大。备孕前三个月男女双方均应忌烟忌酒，勤加锻炼，调整好身体状态。这种状态还可以做个输卵管造影，了解输卵管是否通畅。监测卵泡发育及排卵情况，同时要在排卵期同房才行的。
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如果想怀孕，在备孕期间一定要把身体先调理好。生活规律，保证充足的睡眠，不要熬夜，适当休息。戒烟、戒酒。加强营养，多补充蛋白质类食物，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻食物，多吃坚果类，有利于以后胎儿发育，尤其是大脑发育。
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