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产后调理方法有哪些

我刚生完宝宝,最近身体有点虚,想调理一下。产后调理方法有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:产后调理身体主要从生活和饮食上入手,平时作息要规律,每天保持有充足和优质的睡眠,不熬夜,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物,多吃新鲜蔬菜水果,保证充足的母乳,也是很重要的,适当参加户外活动,增强体质。

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