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孕妇初期食谱有哪些

我刚怀孕一个月,对于该多吃什么还不太清楚,孕妇初期的食谱有哪些呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:一要补充叶酸,还要注意补钙,每天都要喝一些牛奶。然后也要晒晒太阳。这样有助于钙的吸收。水果方面多吃弥猴桃,营养非常丰富,核桃。枣也要多吃。对于孕妇来说。因为有了婴儿之后负担增加了,有的时候容易造成孕妇贫血,多吃些枣.。

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肠胃炎食谱有哪些
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肠胃炎一般指的是胃肠炎。通常情况下,胃肠炎患者的食谱应以清淡易消化的食物为主。具体情况分析如下:胃肠炎是各种原因引起的胃肠黏膜炎症的总称,患者可能会出现上腹痛、腹泻、呕吐胆汁、呕吐物带血等症状,胃肠炎患者的食谱应以清淡易消化的食物为主,以促进身体的恢复。胃肠炎患者注意饮食的同时,还可以按照医嘱使用肠炎宁片、固本益肠片、飞扬肠胃炎胶囊等药物进行治疗。
血糖高的孕妇食谱有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高的孕妇需要少吃馒头、米饭、面条等主食,有可能使得血糖进一步增加。孕妇可以选择粗粮作为主食,比如玉米、高粱、小米、糙米、荞麦等食物。血糖高的孕妇需要少吃含糖量高的水果,比如西瓜、芒果、菠萝等。可以吃含糖量低的水果,比如樱桃、柚子、火龙果、苹果等,还能够补充维生素和矿物,有助于胎儿的正常健康发育。孕妇多吃新鲜的蔬菜如油菜、白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜等。
血糖高孕妇食谱有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高的孕妇在饮食上可以多吃一些含糖类比较少的五谷杂粮,比如南瓜粥或者南瓜饭。南瓜含糖量比较低,对高血糖没有影响。可以吃燕麦片、芥麦面等。还可以吃一些升糖指数低的新鲜蔬菜,比如黄瓜、西红柿、青菜等。血糖高的孕妇可以通过运动疗法,降低妊娠期基础胰岛素抵抗。可以在医生的指导下口服降糖药物,必要时需要注射胰岛素。血糖高的孕妇需要积极的控制糖的摄入,因为血糖高容易影响胎儿的正常生长发育,导致巨大胎儿或胎儿生长受限,出现流产或者早产的情况。
孕妇降血糖粗粮食谱有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇降血糖粗粮食谱如下:孕妇出现血糖高的危害可能会引起出生的孩子存在巨头婴,从而引起孕妈难产。怀孕女性需要定期去医院进行产检,观察胎儿发育,监测自身健康状态,在饮食上需要少吃碳水化合物含量高的食物,例如白薯,土豆,藕等。适当摄入含糖低的蔬菜,可以有效的降低血糖。此外,孕期需要多注意休息,适当适量进行补钙补铁等微量元素,防止胎儿出现畸形,保持心情愉悦。
孕妇血糖高的食谱有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇血糖高的食谱如下。孕妇在怀孕期间如果出现血糖高的情况,是有可能会导致胎儿发育畸形、流产以及胎停的情况,需要孕妇引起重视。孕妇在平时应注意饮食均衡,在早晨可以吃一些含有蛋白质的食物,中午吃一些杂粮煎饼、芹菜炒肉,晚上可以煮白菜汤,吃一些海带、馒头等。如果调整自身饮食习惯后仍然有血糖高的情况,建议及时前往医院进行检查,明确病因后对症治疗,避免影响胎儿的正常发育。
孕妇补钙食谱有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
孕妇补钙食谱有榛仁莴笋扇贝,采用榛仁、莴笋、扇贝、盐、鸡精、料酒、色拉油、香油、淀粉等材料,然后把榛仁用水浸泡去掉外皮以后,再下入油锅炸脆。把莴笋去皮、切丁,扇贝肉切丁,再一起用沸水焯一下。然后用蛋清将淀粉调成糊,放入扇贝肉腌一下,锅内放少许的底油,下入扇贝丁、莴笋丁煸炒。调味后再放入榛仁,芡后淋少许香油即可,榛仁应该除去外皮,以免口感发涩。
孕妇初期食谱家常菜的做法的哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
孕妇的营养要均衡,科学搭配。每天保证充足的蛋白质,适量主食,比如瘦猪肉,排骨,羊肉,牛肉,深海鱼类,海参,燕窝,蛋类,奶类,可以食用乌鸡汤,山药羊肉煲汤,主食米饭,面食,粗粮,谷类。
孕妇初期食谱有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
一要补充叶酸,还要注意补钙,每天都要喝一些牛奶。然后也要晒晒太阳。这样有助于钙的吸收。水果方面多吃弥猴桃,营养非常丰富,核桃。枣也要多吃。对于孕妇来说。因为有了婴儿之后负担增加了,有的时候容易造成孕妇贫血,多吃些枣.。
孕妇的食谱有哪些
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说,孕妇的食谱有以下内容。具体分析如下:女性怀孕期间,由于母儿双方面的营养需求,所以孕妇的营养要均衡,科学搭配。食谱有面食,粗粮,谷类等主食;羊肉,牛肉,瘦猪肉,排骨等肉类;,西兰花,菜花,菠菜,芹菜,苹果,香蕉,猕猴桃,葡萄,柚子等蔬菜和水果。孕妇尽量定时定餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。饮食尽量以清淡为主,多吃小米粥、蔬菜粥等食物,少吃火锅、烧烤等比较辛辣、刺激的食物。
孕妇每日食谱有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕期饮食可多吃粥类,如木耳燕麦粥、什锦小米粥、南瓜肉末糙米粥,粥容易消化又富含营养。孕中期胎儿生长加快所需营养更多,要多吃富含蛋白质和维生素的食物,比如鱼类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜类、水果类,营养要均衡,不能挑食。
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