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坐月子第二周该吃些什么

我在这坐月子第二周了，因为我们这里的风俗习惯，婆婆说有点点禁忌要遵循，空心菜不能吃，不知道吃些什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：坐月子期间，要保持居住室内空气清新，室内经常通风，温度、湿度适宜，保证充足的休息和睡眠。衣物厚薄要适当，注意保暖，勤换衣物和床单。饮食上要注意适当的加餐，饮食中要有足够的蔬菜、水果和谷类，多吃蛋白质和汤类的食物，不吃辛辣刺激性食物和酒类。

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产妇应该吃些什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妇女生了小孩之后，体质特别差。最好多吃含高蛋白、高热量、为女性机体供能的食品，如鸡蛋、肉、鱼、肉等，这类食品富含优质蛋白，有助于女性机体迅速康复，还能起到美容肌肤和抗衰老作用。产妇还要喝牛奶、豆浆，既可以助眠又可以补钙。妇女产后，宜吃些阿胶糕，可以补气养血、调理体质，为妇女产后很好的选择，另外平时少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，少熬夜。
引产后该吃些什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
引产后该吃些温热易消化的食物。平时多食用一些蔬菜，还可以多食用香蕉、苹果等，在食用之前要先用开水煮一煮。多吃些小米粥、米汤、烂面条，还有一些炒饭。引产后，体内的激素会引起腹胀，因此要避免食用过多的肉类和油腻的食物，避免食用辛辣的食品，避免引起肠胃不适。引产之后女性要多注意休息，尽量避免过度疲劳，1个月内不能同房，也不能做盆浴。如果有腹痛、阴道出血的现象要尽快就医。一般可以等一个月后，等月经结束后，就可以做复查了。
早孕应该吃些什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
早孕应该吃营养、清淡的食物。怀孕初期是胎儿的生长发育最快的阶段，孕妇需要大量营养来确保满足胎儿正常生长发育，另外孕妇可能有早孕反应，所以在饮食上应该营养、清淡。适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，另外豆制品也需要多摄入一些，可以起到减轻呕吐的作用。建议平时注意个人卫生，保持室内通风，避免剧烈运动和过度劳累，有利于身体健康。
坐月子应该吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
坐月子应该吃清淡、营养、易消化等食物。女人在坐月子的时候可以调整自己的生活习惯，平时要注意保持营养平衡少吃多餐，不挑食不偏食。多食用富含优质蛋白、维生素、氨基酸、膳食纤维矿物质等营养成分的食品，比如牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、等，可以给孕妇提供充足的能量，还可以增加母乳的分泌。建议平时保持外阴的清洁，禁止使用致畸形的药物，可以促进身体健康。
产妇坐月子适合吃什么菜
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
黄豆芽是老百姓餐桌上非常常见的一种蔬菜，而黄豆芽当中含有丰富的蛋白质、维生素C、纤维素等，都是有益于产妇身体恢复的营养元素，黄花菜同样也是一种味道鲜美且营养丰富的蔬菜，黄花菜虽然看起来不起眼，但是当中含有的蛋白质、维生素以及铁、磷等微量元素，对人体营养补充非常有帮助。
产后坐月子第二周吃什么好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
在产后第二周，产妇的饮食可以适当的放宽一些。第一周的时候，由于胃肠功能不是很好，所以要选择半流饮食，在第二周可以适当增加一些主食，比如面条、水饺、米饭都是可以吃的，在副食上可以增加鱼、肉、蛋、奶、新鲜的蔬菜，再加上营养汤。一日三餐保证荤素搭配不重样，营养均衡调配。选择少量多餐，避免暴饮暴食，循序渐进的增加饮食量。
做月子可以吃些什么水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
坐月子期间可以吃一些苹果，柚子，龙眼，荔枝，樱桃，桃子等。这些水果营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，可以提高女性自身免疫力，有利于女性身体恢复，如果怕婴儿或产妇腹泻，也可以加热食用。月子期间的饮食应特别注意，多吃一些易消化，有营养的食物，可以促进乳汁分泌，对胎儿和产妇都是有好处的。
坐月子得急性荨麻疹该吃什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
荨麻疹是一种皮肤过敏性疾病，治疗上一般可以口服抗过敏药物治疗。必要时去医院进行钙及糖皮质激素的注射治疗，饮食上注意忌下酒及辛辣刺激性食物，同时注意主要是预防发作，措施有劳逸结合、注意锻炼，并注意适量补钙与增加富含VC水果如苹果的食用量。
坐月子的产妇能吃些什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
产妇产后需要注意休息加强营养均衡，以促进乳汁分泌和身体健康，产后不宜吃太油腻的食物不利于消化，多吃绿色蔬菜如菜心、菠菜、青椒等。绿色的蔬菜可以补充孕妇身体需要的各种维生素，具有抗氧化以及保护肝脏的作用，比较适合产妇。多吃水果如苹果、橘子等含维生素丰富的食物，注意避免吃太多。
坐月子第二周该吃些什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子期间，要保持居住室内空气清新，室内经常通风，温度、湿度适宜，保证充足的休息和睡眠。衣物厚薄要适当，注意保暖，勤换衣物和床单。饮食上要注意适当的加餐，饮食中要有足够的蔬菜、水果和谷类，多吃蛋白质和汤类的食物，不吃辛辣刺激性食物和酒类。
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