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孕妇可以做哪些运动

我今年23岁,怀孕已经2个月了,之前在家天天晚上做瑜伽,现在怀孕了就没做,怀孕可以做哪些运动?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:孕妇可以散步、慢跑,还可以跳舞、爬楼梯等,不要做剧烈运动,比如扭曲身体、跳跃等,以免引起流产或早产。在怀孕早期,不要做运动,因为早期胎儿发育不稳定,容易引起流产,卧床休息,同时建议定期B超检查,查看宝宝发育情况。

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孕妇可以做哪些运动
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以做的运动如下:女性在怀孕初期身体会较为虚弱,并且胎儿也较为脆弱,所以在孕妇怀孕的早期阶段是不建议进行剧烈运动的,但是可以每天进行饭后散步的运动,可以避免造成过度劳累导致出现流产的情况,如果孕妇在怀孕的中期阶段,可以进行游泳运动,游泳可以促进胎儿的发育,在怀孕晚期就需要减少运动,防止出现早产的情况。
孕期可以做哪些运动
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕早期,孕妇可以适当地做一些瑜伽、健身操或散步等一些有节奏的,有氧运动,喜欢游泳的孕妇也可以继续进行,但一定要注意环境的卫生。到了怀孕中期,也就是4—7个月之间,这时胎盘已经形成,孕妇的情况也相对稳定,这个时期就可以相对地增加一些运动量。在8个月以后,随着胎儿的增大,孕妇的体重也逐渐增加,这时一定要注意,不能太过劳累,应适当地减少运动量。
刚怀孕可以做哪些运动
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
不可以运动,会出问题的,怀孕前三个月最好多休息,不要辛辣煎炸刺激食物,不要熬夜上火,不要剧累活动,多吃蔬菜水果。保持大便通畅。可以适量吃含蛋白质食物比如鱼肉、牛肉、鸡肉、豆腐等,新鲜的蔬菜和水果。以适量的吃虾类、海参。怀孕6至8周应去医院做第一次产前检查,了解胚胎发育情况。
颈动脉狭窄可以做哪些运动
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果是轻度的颈动脉狭窄没有症状,是可以和正常人一样生活、工作和运动的,也不用担心斑块会突然跑掉,或者突然增大堵塞血管。可以参加的运动,包括游泳、跑步,还有老年人跳一跳广场舞,都是有益的。对于重度的颈动脉狭窄,甚至是做过手术的病人,运动就不能够过于剧烈,只能做一些比较健康的有氧运动。
剖腹产后可以做哪些运动
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
剖宫产术后外部伤口3-7天就能愈合,内部的刀口3-4周就能痊愈,子宫复旧需要3-6个月。因此,如果要进行3个月的锻炼,可以进行一些简单的产后恢复锻炼,比如髋关节和腿部的锻炼。6个月之后,可以进行产后瑜珈,或者是跑步和有氧锻炼。不过要注意量力而行,不要过度疲劳,个人情况不同,要有专门的医生指导。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
糖尿病病人可以做哪些运动
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
如果患者的嗅觉出现问题,要及时到医院进行全面的检查,明确病因后才能采取相应的措施。一般情况下,只要对症处理,鼻子就能迅速复原。有可能是鼻息肉引起的,建议尽快手术,三个月后鼻子会逐渐恢复。鼻炎、慢性鼻炎等都需要在医生的指导下进行喷雾。建议患者在医生指导下使用药物治疗,积极预防并发症,日常注意多休息。
孕妇健身可以做哪些运动
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇健身可以散步。散步比较适合各个阶段,在孕早期的时候,由于胎儿的着床不稳,不可进行剧烈的运动,散步就是孕妇运动的运动方式。而且要控制好时间,太累了或是感觉不舒服了,就应该停下来,以免造成不好的影响。
孕妇可以哪些运动
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
女性妊娠期间可以做的运动很多,如散步、游泳、孕妇瑜伽等,女性妊娠期间越早开始运动,就越能感觉良好。孕妇瑜伽挺好的,可以与音乐相结合,适合与三五好友一起锻炼,容易提高趣味性,从而将锻炼坚持下去。能增加孕妇体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度,刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,调整呼吸,并起到按摩内部器官的作用。
孕妇可以做彩超么
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下,孕妇可以做彩超,具体内容如下:彩超是不会对孩子的生长造成任何的伤害的。女性在停经40多日之后出现尿怀孕测试呈阴性,首先要进行B超,排除宫外孕,如果是活的,就可以看到胎芽和胎心搏动,如果不能及时的进行复查。四维彩超可以检测到孩子的身体和肢体的各器官的生长状况,以确定是否存在胎儿的异常。在快要生产的时候要进行B超检查,检查胎儿和胎盘的状况。
孕妇可以做哪些运动
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇可以散步、慢跑,还可以跳舞、爬楼梯等,不要做剧烈运动,比如扭曲身体、跳跃等,以免引起流产或早产。在怀孕早期,不要做运动,因为早期胎儿发育不稳定,容易引起流产,卧床休息,同时建议定期B超检查,查看宝宝发育情况。
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