问题分析:长期带环对身体是没有害处的。这种避孕方式简单方便,而且避孕的时间也比较长。宫内节育器都有一定的有效期,如果到了有效期,或者发现有节育器下移,都要在月经干净后3到7天内更换节育器,或者采取其他安全有效的避孕安全措施。