孕38周平躺睡可以么

孕25周时，即孕半年多，此时可平卧。因为此时处在怀孕中期，胎位尚未定型，下肢水肿一般不发生。随妊娠时间延长，如妊娠28周后，因胎位固定不动，右旋子宫易受压下腔静脉而发生腿部水肿。因此在妊娠28周后应考虑采取左侧卧位来解除子宫对于下腔静脉受压，进而解除下肢水肿现象。孕期妇女不要吃完饭就躺着，多走动、比如散散步、做做瑜伽、做做简单的家务，都有利于分娩。

怀孕后期不可以平躺睡觉，建议选择左侧卧睡比较好，能够减轻子宫对下腔静脉的压迫，有利于血液循环，孕妇如果平躺仰着睡，可能会出现呼吸困难，还会影响血液流通。

怀孕初期可以平躺着睡觉。孕期初期，可以选择自己舒服的坐姿，仰卧和侧卧都可以。但是腹部会随着胎儿的生长而增加，腹部会慢慢长大，此时要注意保护腹部，防止外界的压力，最好采用侧躺的方式，有利于改善孕期的睡眠，这样也可以缓解对子宫的压力，促进血液的流通，从而促进宝宝的健康成长。建议怀孕的女性按医嘱定期前往医院进行产前检查，了解自身和胎儿的情况。

怀孕中期平躺睡一般可以。孕妈妈的睡姿最好是平躺着比较舒服。有些孕妇可能会觉得侧卧位比较舒服，也可以选择侧卧位。因为怀孕后子宫通常是右旋的，左侧卧位有利于宝宝的生长发育，但是前提条件孕妈妈比较舒服。注意休息、保暖、口服钙片、多晒太阳、避免过度劳累。低盐，低糖，低脂肪饮食，控制体重，不要使婴儿体重过高，有利于分娩。

怀孕15周左右，大多数孕妇有生理性宫缩的表现，比如下腹部发紧、发硬，有时也会产生疼痛感。如果孕妇平躺时小肚子发硬，可以变换体位缓解症状，比如左侧卧位或者右侧卧位。孕妇日常需要注意休息，避免操劳、熬夜，保持身心愉悦，饮食上可以多吃含有蛋白质、维生素、矿物质等元素的食物。如果下腹部频繁出现发硬、发紧的感觉，表明孕妇宫缩比较频繁，有流产的可能性。孕妇可以通过超声检查测量宫颈管的长度，如果宫颈管缩短甚至出现宫口扩张，那么需要在医生的指导下进行保胎治疗。

孕27周6天可以平躺睡觉，其实也不一定非得一睡就用左侧卧位，只不过左侧卧位的时候不至于使过大的子宫压迫下腔静脉，不会产生常说的仰卧位低血压综合征。只要仰睡没有不舒服的症状，孩子也无胎动增加就可以平躺睡觉。

孕5个月可以平躺着睡觉。在女性怀孕五个月时，如果没有出现头晕、心悸、胸闷等症状，那么就可以适当的平躺着睡觉。平躺的时间最好不要过久，在睡觉时最好是交替变换体位，还是以侧躺为主。如果是觉得平躺着睡觉比较舒服，那么可以在右侧臀部垫以毛毯、枕头等，使骨盆向左倾斜，起到左侧卧位的效果，同时可以逐渐养成左侧卧位的习惯。

孕妇是否可以平躺着睡觉，需要根据实际情况判断。妊娠6个月之前可以平卧入睡，这段时间子宫的扩张不会太大，不会对下腔静脉和腹主动脉造成太大的压力，不影响胎儿。不过在妊娠6个多月之后，尤其是妊娠晚期，子宫的增大，这种情况会对腹主血管和下腔静脉造成压力，导致静脉回流不畅，导致胎儿的回心血流量降低，可能会导致胎儿的血供出现问题。因此在妊娠晚期，建议采取左边侧卧姿势。建议平时应该适量吃苹果、西红柿等新鲜的水果蔬菜，保持良好的情绪,防止情绪的激动，定期到医院做产检，促进身体健康。

孕四个月是可以平躺睡的。怀孕四个月处于孕中期，此时子宫增大不明显，对血管压迫也不明显，因此可以选择平躺位睡觉，不会对胎儿造成任何影响，更不会引起胎儿宫内缺氧。在怀孕四个月的时候，自身怎样睡着舒服就怎样睡，有利于提高自身的睡眠质量和促进胎儿的发育。此外，不建议孕妇长期保持一种睡姿，可以适当的转换，防止胎儿对腹部造成一定的压迫感。

一般不建议孕四个月平躺着睡，需要引起重视。妊娠中期是从妊娠13个星期到27个星期的最后一个月。此时胎盘已成形，是一个比较稳定的时期。而不适当的睡觉方式也会导致怀孕妇女过度劳累，严重影响到胎儿的健康。如果情况比较恶劣，还会引起妊娠高血压综合症，胎盘供血不足。通常情况下，最好是在左边睡觉，左边的位置可以让右边的子宫朝向直，这样可以降低怀孕时对腹主动脉和髂血管的压力，同时也能减轻右输尿管内的压力。