问题分析:孕妇当然可以吃燕窝。孕期适当的进食燕窝可以提供和补充孕期所需要的一些营养素,每天进食干燕窝3到5克即可。燕窝中含有燕窝酸,有助于胎儿神经系统的发育。孕期适量的进食燕窝,有助于补充钙、铁、锌等营养素。