问题分析:排卵期间,多吃一些富含维生素E的蔬菜水果,有利于卵泡发育,排卵期间养成良好的生活作息,不要熬夜,避免紧张情绪和压力,多吃葡萄,猕猴桃,木瓜,西红柿胡萝卜,红枣。少喝碳酸饮料,卵子在体内存活的时间最长可达一个星期,在月经第十天时,可以用排卵试纸监测,排卵期间同房怀孕的几率大很多。