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孕妇一天喝多少水合适

我怀孕有一段时间了。平时喝水也不少，我想问一下孕妇每天喝多少水比较合适？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕妇一天的饮水量应当在1500到2000毫升。孕妇的肾脏，既承担了自身代谢废物排出的作用，也要负责胎儿体内代谢废物的排出。而肾脏排泄代谢废物，就是通过尿液排泄。怀孕期间需要适当的增加饮水量，保证一天充足的尿量。每天的需水量在2500毫升左右，可以通过食物供应一部分，至少需要饮水在1500-2000毫升之间。

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儿童的水代谢器官功能还不太完善，调节和代谢功能是比较差的，是很容易出现水代谢障碍的，如果让孩子喝水过多，还会影响孩子的健康。孩子在1岁以下的时候，每天摄入的水分在700毫升左右；2到3岁的时候，约为780毫升；4到7岁，可以达到950毫升；8到9岁的时候，可以喝1050毫升左右；10～14岁需要1100毫升左右。其余可从食物中获得。
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孕妇每天走五千多步就合适。怀孕期间很多孕妇不敢过度活动，总是躺着，这样容易引起血糖过高或体重过度增加，孕妇每天走多少步合适，主要取决于孕妇自身的身体状态。在孕期每天行走5000步比较合适，但随着孕周的增加，行走的步数可以适当的减少，但是不建议长期坐着或躺着。同时主要还是要看孕妇平时有没有锻炼的习惯，在快要出现疲劳的情况后就可以停止散步了。
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孕妇头癣用温和不刺激的洗发水合适。怀孕妇女的头癣最好使用一些不会对头皮产生刺激性的，而且可以很好的清洗。头癣是一种皮肤表面有霉菌感染的病症。常见的症状有：紫色毛癣菌、许兰毛癣菌、犬小孢子菌、铁锈色小孢子菌、断发毛癣菌等。要通过药物来缓解。日常生活中要注重个人的清洁和洗头。帽子，枕头，衣服，被褥等都要定期进行杀菌和晾干。
孕妇一天喝多少牛奶合适
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孕妇一天喝500毫升牛奶比较合适。孕妇在怀孕期间可以通过饮用牛奶来补充营养，在吃早餐时可以配250毫升的牛奶进行饮用，晚上再喝250毫升牛奶，可以起到助眠的功效。但是不能只通过牛奶补充营养，孕妇还可以食用新鲜的蔬菜、水果、肉类等进行补充，注意饮食均衡，避免出现营养过剩的情况，可以适当进行活动，不要剧烈运动，养成良好的生活习惯。
孕妇一天喝多少水
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孕妇一天喝1500ml水比较好。怀孕期间每天饮水的量是不同的，并没有统一的规定。建议一日饮水1500ml左右即可，可以看孩子的羊水状况，如果胎儿的羊水是正常的，也可以多饮水。如果出现了羊水不足的现象，建议多饮水，2000-3000ml比较，避免胎儿宫内缺氧。建议平时保持外阴的清洁，禁止使用致畸形的药物，适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等。
孕妇一天体温变化曲线范围多少合适
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通常情况下，平时一个成人的腋下正常体温为36℃-37℃，下午体温略高，晚上体温较低，但相差不超过1℃。孕妇妊娠早期，因体内分泌孕激素水平较高，孕激素能作用于机体体温调节中枢而增加体度，可达到37.5～38℃，而无不适感。孕妇在怀孕中期以后体温会缓慢回复至正常。但若孕期女性持续性的高热，建议及时就医，明确病因后治疗。
孕妇整个孕期长多少斤合适
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孕妇整个孕期长多少斤合适，需要根据实际情况进行判断。在妊娠至分娩期间，孕妇要注意控制自己的体重的增长，避免过胖，过多的话对妊娠期的女性会造成很大的压力，怀孕期间大概会增长20公斤的样子。在妊娠后期，孩子的成长速度会很快，所以在日常生活中要注意少脂肪、低盐、低油的食物，多食用新鲜的蔬果和蔬菜，平时要多做运动。
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儿童每日饮水量应为，4～7岁，950毫升左右，8～9岁，1050毫升左右，10～14岁，1100毫升左右。一般小孩子和大人是一样的，每天大概喝1.5到2升的水就可以。早上中午和晚上早上喝两杯，然后就喝两杯，晚上喝两杯，但是要看个人的。
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