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怀孕吃什么宝宝眼睛大又黑又亮

我现在想吃一些食物让我宝宝的眼睛有大又黑，想问一下吃什么食物可以达到这种效果呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕期间吃什么，对宝宝的五官影响都不大。因为宝宝的五官，是受父母双方遗传因素的影响。在怀孕期间，建议多吃海鱼、核桃，这些食物对宝宝的大脑发育是有好处的，因为海鱼中含有大量的卵磷脂。

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怀孕吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
想吃什么就吃什么吧，不要刻意的追求营养，水果一般以猕猴桃，苹果为主，其他的水果不要吃过量，每天一杯牛奶，一个苹果，一个鸡蛋对孩子发育比较好，各种营养成分都有了，蔬菜多吃一点好的，番茄，黄瓜生吃有营养，一定要洗干净，农药残留没有好处的。多喝水，增加抵抗力的。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后的饮食建议科学搭配，营养合理，不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜，豆制品，瘦肉，少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期，孕妈可以多吃一些玉米，小米，燕麦等粗粮，如果孕吐反应比较厉害，早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干，能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮，因为它性寒，有可能会导致滑胎。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质，如补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物，到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
吃什么容易怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
女性可以多吃鸡蛋，鱼类，豆制品，新鲜的蔬菜和水果，动物的肝脏，西红柿，菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质，铁，钙，锌等这些多种维生素的食物，都是有一定的好处。
吃什么容易怀孕
周敬伟副主任医师
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备孕期间要多补充一些营养素，孕前需要补充叶酸，蛋白质，钙，铁锌，多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类，蛋类，绿叶蔬菜，动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，富含维生素的食物是蔬菜和水果。
怀孕吃什么宝宝眼睛大又黑又亮
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
孩子的眼睛大小并不一定是由食物引起的，大多与遗传等因素有关。维他命A是人体内合成视紫质的主要成分，可以多吃鸡蛋、动物肝脏、牛奶、胡萝卜、鱼类等。其次，胱氨酸和半胱氨酸有助于宝宝的头发发育，怀孕女性可以多吃瘦肉、大豆、核桃、葡萄、黑芝麻等，帮助发育。另外，怀孕期间要注意饮食的均衡，要做到荤素搭配，不能偏食，更不能吃生冷刺激性的食物，要多休息，定期做孕检。
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周敬伟副主任医师
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怀孕期间吃什么，对宝宝的五官影响都不大。因为宝宝的五官，是受父母双方遗传因素的影响。在怀孕期间，建议多吃海鱼、核桃，这些食物对宝宝的大脑发育是有好处的，因为海鱼中含有大量的卵磷脂。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
胎儿的眼睛大小，主要是由遗传因素来决定的，如果夫妻的眼睛都比较小，那婴儿眼睛比较小的概率就是比较高的，是很难通过饮食上的改善下来进行改变的，但是在怀孕期间可以适量的多补充维生素，可以让胎儿的皮肤变得更白。
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