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孕期健康应该注意什么
我的老婆前几天去检查,然后发现怀孕了,所以想知道孕期健康应该注意什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
首先需要做的就是按时产检,调整好作息,合理饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,一定不要随便用药,远离烟酒和辐射,孕前期要补充叶酸,不要去噪音大的地方,注意休息不要太过劳累,适当运动。
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初孕期间应该注意服用叶酸来防止胎儿畸形。怀孕前三个月,这时有以下注意情况,首先就是需要服用叶酸来预防胎儿神经血管的畸形,而且要每天服药。同时夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。怀孕初期,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。
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孕期感冒可以提供一下方式进行处理:孕期感冒的患者,建议要多喝水,多喝新鲜的果汁,多吃水果和蔬菜。怀孕期间要多休息,要有足够的睡眠。如果出现鼻塞流鼻涕的情况,可以通过热水进行熏蒸,还可以饮用生姜红糖水、菊花水、金银花水、冰糖雪梨、葱白水等。如果症状久未改善,可以在医生的指导下使用蒲地蓝口服液、板蓝根颗粒等比较安全的中成药物进行治疗。
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治疗亚临床甲减没有什么特效的疗法。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每个人,用药不对症,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。
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孕期应该注意的事项如下:孕期不要进行剧烈的活动,不要过度疲劳,不能接触放射性物质,不能服用任何药物,也不能去人群密集的场所,以免感染各种病毒。在日常生活中孕妇要多休息、多喝温水、多锻炼、保持好的情绪、不要同房、定期进行产检。在日常生活中还要要注意营养均衡,多吃一些容易消化的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免生冷、油炸、辛辣刺激的食物。
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一般情况下,怀孕期间应该注意以下几点问题:1.怀孕初期要避免劳累,避免负重;饮食要有规律,饮食要多样化,多吃新鲜易消化的食物;忌食生冷、凉、热、刺激性食物;2.怀孕中期后要学会自数胎动,每天3个小时监测胎动,如果胎动小于10次,或者胎动明显,可能是宫内胎儿缺氧。3.整个怀孕期间的定期产检是关键;第四、如果孕妇产检正常,可以每天进行适当的运动。第五、怀孕期间要保持良好的心态。
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一般情况下,怀孕期间的注意事项如下:在医学上,怀孕指的就是妇女体内有了一个或者多个胎儿。怀孕生化后的注意事项很多,一般有怀孕前三个月要禁止同房,否则容易流产外;孕妇需要增加营养素的摄入,改变不良生活方式等。在怀孕期间,孕妇要注意调整生活方式,保持愉悦的心情,养成良好的睡眠习惯,多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物,尽量避免饮酒、喝咖啡,同时定期进行产前检查,有助于胎儿健康发育。
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糖尿病饮食健康应注意以下事项:饮食适宜:要吃高纤维食物、含糖蔬菜、钙丰富的食物、硒丰富的食物、维生素B和维生素C丰富的食物、五谷杂粮等粗粮类食物。饮食禁忌:不吃油炸、油炸、糕点、猪皮、鸡肉、鸭血等脂肪含量高的食物、胆固醇含量高的食物、精制糖类的食物、淀粉质高的食物、咸的食物。不仅要特别注意饮食,还要养成按时定量服药的同时进行限时运动的好习惯。
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