问题分析:减肥,一般最有效最健康的减肥方式就是饮食控制加上体育锻炼,其他的通过节食抽脂或吃减肥药,这些都容易反弹,而且不安全,可能对身体造成一定的影响,所以还是只有饮食控制加上锻炼才是减肥的方法。这就需要自己订一个目标长期坚持才行。