问题分析:避免过于剧烈的运动,跑步,打球,仰卧起坐等这些活动容易诱发先兆流产。因为怀孕早期,胚胎的状况不是很稳定。如果已经做了跑步运动,那么注意观察是否有腹痛以及阴道出血的情况。如果有发生症状,要即刻卧床休息避免任何活动,然后去做相关检查,化验孕酮水平,必要的时候需要保胎治疗。