问题分析：多吃清热生津的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。不要吃辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。食疗方法只能说是有保健作用，没有治疗作用，还是要正规用药。
