问题分析:考虑到许多伴侣都是由肾虚引起的,要做的是避免手淫,手淫是一种非常不好的个人习惯,对身体非常有害。可以去看中医,虽然疗程较长,但效果仍然良好。此外,日常生活调理也至关重要,平时多注意休息,不要熬夜,生活应该有规律,治疗期间控制性生活。饮食中多吃甲鱼、牡蛎、猪腰肉和其他食物。此外,不要有太多的心理负担。