问题分析:首先要明确是否生活当中出现一些特殊的问题,引起的身体疲劳,情绪方面的改变,这都可能是一些诱发因素,另外要排除是否有一些特殊的疾病,可以改善自己的生活,也是习惯参加体育锻炼,调整自己的饮食结构,必要时可以使用一些中成药来进行调理。