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精子畸形吃点什么食物最好

我最近想要个二胎，和老婆备孕一直失败，去医院检查是精子畸形。精子畸形吃点什么食物最好?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李玉涛,四川省医学科学院·四川省人民医院,主治医师

李玉涛主治医师外科

三级甲等四川省医学科学院·四川省人民医院

问题分析：降低精子畸形率高多吃牡蛎，鲱鱼，海参，虾皮，紫菜等。平常注意休息，不熬夜。多吃新鲜的水果蔬菜，不抽烟不喝酒，补锌，重要的是需要调整生活习惯，戒烟酒，多运动，避免泡温泉。

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精子畸形怎么锻炼最好

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

影响精液质量的因素非常多，适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。要注意改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，局部清洁工作要做好，要避免泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。不吃太过油腻的食物，戒烟酒，避免频繁手淫，防辐射。

得了精子畸形怎么调养

李玉涛主治医师

外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子畸形效果较好，比如牡蛎、海产品、动物肝脏等。同时配合咀嚼片来调理补精子效果会更好，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，增加精子数量。

精子畸形不宜吃什么食物

李玉涛主治医师

外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

不宜吃辛辣刺激的食物尤其是烟酒，一旦在长时间抽烟喝酒是最容易造成男性的精子发生畸形的变化，降低精子畸形率高可以吃牡蛎，鲱鱼，海参，虾皮，紫菜等食物。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富可以多吃一些。

精子畸形吃点什么食物好

李玉涛主治医师

外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。畸形精子症是导致男性不育的严重疾病之一，如果精液中存在正常的精子数量少于50%，而畸形精子的数量超过了50%，则认为是患有畸形精子症。

精子畸形吃点什么食物最好

李玉涛主治医师

外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

降低精子畸形率高多吃牡蛎，鲱鱼，海参，虾皮，紫菜等。平常注意休息，不熬夜。多吃新鲜的水果蔬菜，不抽烟不喝酒，补锌，重要的是需要调整生活习惯，戒烟酒，多运动，避免泡温泉。

精子畸形吃哪些食物好

李玉涛主治医师

外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

精子畸形服用三个月的口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。缺蛋白锌、蛋白硒和蛋白质不仅导致精子活力和精子质量下降引发精子畸形症，同时也会导致男性免疫力下降。含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质能够均很补充人体所需的蛋白锌蛋白硒蛋白质组合，日常配合吃一些西红柿，马铃薯，蛋类食物效果更佳。

精子畸形吃什么饭最好

李玉涛主治医师

外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

降低精子畸形率平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子畸形效果，可以多吃蛋黄，奶制品，海产品，豆制品，土豆，南瓜，茄子等含锌丰富的食物。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，增加精子数量，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。另外，还要戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。

精子畸形吃什么食物

李玉涛主治医师

外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

低精子畸形率平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子畸形效果比较好，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，增加精子数量，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。另外，还要戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。

精子畸形吃什么食物合适

李玉涛主治医师

外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

改善精子畸形建议补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。缺蛋白锌、蛋白硒和蛋白质不仅导致精子活力和精子质量下降引发精子畸形症，同时也会导致男性免疫力下降日常配合吃一些西红柿，马铃薯，蛋类食物效果更佳。

精子畸形吃什么保养品

李玉涛主治医师

外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

枸杞子。枸杞子中含有的一些元素可以提高运动前后血液乳，酸脱氢酶总活力；降低剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。对于恢复病情有一定的帮助。

男人精子畸形率高怎么办

李玉涛主治医师

外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

检查出来精子畸形率高需要到当地的正规医院做进一步检查，看看是什么原因引起的，然后进行相关的治疗，平时要注意适当的加强运动，注意饮食清淡，禁辛辣刺激食物，多喝点热水，多吃青菜和水果。也可以多吃一点温阳补肾的食物。

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