问题分析:可以多吃一些,含锌比较多的食物,例如:牡蛎,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等。宜多吃动物内脏:如果男性朋友出现了勃起困难的现象,可以多出一些动物的内脏,因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,进步性欲。勃起困难的人在日常的膳食中,一般以软食为主,同时还可以适当的吃一些滋养性食物,如蛋类,骨汤,莲子,核桃等。