问题分析:如果仅仅是乳头上长了一个小疙瘩,碰了会疼的话,那可能是因为最近卫生不太好导致的,所以,一定要保持乳头局部的卫生清洁干净,在防止发生感染的情况,还有饮食上多以清淡为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,调理一下身体。