问题分析:在正常生活中,我们必须注意养成良好的饮食习惯。患有脂溢性脱发的人要吃一些微量元素锌丰富的食物,如肉、蛋、动物肝、核桃、茶、苹果、海带、紫菜、荔枝、芹菜、蔬菜等。同时,应充分补充蛋白质,摄取足够的蛋白质食品,如牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。