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痘痘吃什么食物能好点

我每天早上都感觉脸上的痘痘又多了,烦死了,班里面就属我脸上的痘痘多,吃点什么食物能好点啊?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:饮食禁忌油炸火灸之品;肥甘厚腻之味;辛辣燥性之食,要统统禁戒。尽量少吃油腻食物和甜食,降低油脂分泌,可以减少毛孔阻塞概率,防止皮肤感染。柑橘类食物要完全禁食,因此类食物可以明显刺激疤痕产生瘙痒。属于中医的发物,也要忌口。如鲜笋类,牛羊肉,鲤鱼,蟹类等。其他辛辣食品,酒类也是属于忌口范围。还有一些不同的食忌,譬如南瓜,海鲜,大蒜,葡萄,鸡肉等也是属于忌口的。

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抽搐适量食用富含镁的食物:病情严重者,每天摄取适量的镁补充剂。如种子、坚果、小麦胚芽、豆类、蜂蜜、绿叶蔬菜、每日饮几杯牛奶是自然的吸收钙质方法。注意休息,避免劳累。
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饮食禁忌油炸火灸之品;肥甘厚腻之味;辛辣燥性之食,要统统禁戒。尽量少吃油腻食物和甜食,降低油脂分泌,可以减少毛孔阻塞概率,防止皮肤感染。柑橘类食物要完全禁食,因此类食物可以明显刺激疤痕产生瘙痒。属于中医的发物,也要忌口。如鲜笋类,牛羊肉,鲤鱼,蟹类等。其他辛辣食品,酒类也是属于忌口范围。还有一些不同的食忌,譬如南瓜,海鲜,大蒜,葡萄,鸡肉等也是属于忌口的。
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