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怎么让头发长得快些

总羡慕那些长发飘飘的女性，我也想拥有长长的头发，但是我的头发一直长得都很慢，不知道那里有没有什么好办法，怎么让头发长得快些?
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张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：头发的生长是有一定的自然规律的，不要每天盯着头发看，这样就会感觉到头发很难长的。注意不要熬夜，保持心情愉快，多吃一些黑豆黑芝麻的食物，也许会有助于头发的增长。有时候急也急不来，身体健康没有什么疾病影响头发生长，就慢慢等待吧。

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让头发长得快的方法有哪些
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
可以多吃一些营养头发的药物，比如说多吃一些黑豆黑芝麻多吃一些核桃花生，适当的多运动，不要熬夜，长时间的熬夜有可能会导致，头发长的特别慢，甚至会出现掉头发的现象的，要保持放松的心情，不要有太大的压力。
头发长得慢怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
所以暂时无法判断具体病因，治疗方法不能乱说，因为不能保证别人痊愈的方法也适用于您，还是来院诊治吧，网站上有很多视频案例，都是皮肤病治好留下的治疗经历和过程。中医治疗皮肤病效果好，治标又治本。
怎么能让头发长得快
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
一般可以采取毛发嫁接的方法让头发长得快，还可以通过植发的方法进行改善。如果头发长的比较慢，多数是遗传因素所致，另外和气血亏虚也有较大的关系。毛发嫁接通常就是将加工过的真人头发嫁接到自身的头发上，从而可以使头发变长，如果是由于脱发所导致的，也可以通过种植发的方法改善。平时还要注意增加饮食营养，另外要保证充足的睡眠时间，还要做好头部的清洁卫生工作。
怎么让头发长得快
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
多用木梳梳头可以让头发长的快，多用木梳梳头，可以促进血液循环，而且能够减少静电的产生，对头发起到保护的作用，促进头发的生长。用生姜擦头可以让头发长的快，生姜中的某些元素可以加快血液循环。
怎么让头发长得快些
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
想让头发长得快，多吃些含胱氨酸丰富的食物，它是头发的重要组成物质，也多吃些蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆，有助于合成氨基酸，和多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，以及补充B族维生素，都有助于促进头发的生长。
怎么让头发长得快些
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
头发的生长是有一定的自然规律的，不要每天盯着头发看，这样就会感觉到头发很难长的。注意不要熬夜，保持心情愉快，多吃一些黑豆黑芝麻的食物，也许会有助于头发的增长。有时候急也急不来，身体健康没有什么疾病影响头发生长，就慢慢等待吧。
如何让头发长得很快
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
通常情况下，可以日常护理让头发长得很快。具体分析如下：头发的生长取决于毛囊生长代谢速度，所以如果想让头发长得快，则需加强日常生活管理。平时要养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证有充足的睡眠时间，有利于毛发正常的新陈代谢。其次，还要注意各种营养物质摄入均衡，合理搭配膳食，多吃些富含蛋白质以及多种微量元素的食物，例如海带、紫菜、黑芝麻、燕麦、花生、菠菜、荠菜等，尽量少吃辛辣刺激、油腻以及高糖的食物。
如何让头发长得快一星期内能长多少
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。头发生长速度是每天0.27-0.4毫米。按此计算，头发一星期生长0.2-0.3厘米，实在是希望长得快。
头发长得慢怎么办
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
头发生长速度与遗传因素、个人营养因素、睡眠质量，是否暴露于刺激性化学物质，有直接关系，个体差异很大，没有自主不适症状，没有脱发，头发颜色变化，要担心和采取其他治疗措施，保证充足和良好的睡眠。
小孩吃什么可以让头发长得又快又密
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如蛋类、牛奶、豆制品和鱼类，因为头发的主体成分就是蛋白质。适当食用核桃仁和黑芝麻，可以保证发质乌黑油亮，但由于核桃仁、黑芝麻的脂肪含量较高，要控制食用量。
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