问题分析:长了痤疮心里不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。吃海带防痤疮,海带中含有较高的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素,不仅能增强机体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。