问题分析:很可能是乳腺小叶增生形成了纤维化或者是乳腺纤维瘤,一般只要是用手可以推动的都是良性的肿块,所以此情况,你也没有必要过分的担心,建议做一下乳房的彩超检查,看看是乳腺小叶增生引起的纤维化还是乳腺纤维瘤。这个肿块一般考虑为良性肿瘤,可能是乳房增生或乳房纤维瘤。平时情绪比较烦躁,易激怒,容易生气,抑郁过度,情绪紧张,容易激动;再就是经常爱吃一些辛辣刺激的食物。