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怎样使头发长得长

我的头发很短，想留也留不长，想拥有长头发很长时间了，可是无奈头发长的实在是太慢了，实在没什么办法了，头发还容易脱发，在这里我想问一下，用什么方法可以拥有长头发?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：为了使头发要长的快，首先是要注意增加营养，多吃一些坚果，粗粮，还有各种水果和蔬菜，蛋白等，同时也要注意休息好，不要总是熬夜，要早睡早起，不要有太大的心理压力，要保持乐观的心态，拥有乐观的心态是很重要的。坚持做好头发的营养和护发来进行调理，也有利于头发长的比较快，同时要注意补充多种维生素，观察恢复的情况。

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王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
通常情况下，可以通过调整饮食、局部护理的方式让头发长得更快一些，具体分析如下：1.调整饮食：出现头发长得缓慢的症状，可能是经常挑食偏食引起的，日常生活中可以多吃黑芝麻、核桃仁、黑木耳等食物，可以起到补充黑色素的作用，有利于头发长快。2.局部护理：日常需要做好头发部位的清洁护理措施，不要经常烫发、染发，防止发质受到破坏。此外也可以经常按摩头皮部位，能够加速毛囊的血液循环。在日常生活中需要注意头发的清洁卫生，可以经常使用梳子梳头发，加速血液循环。
头发怎样才能长得快
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
补充铁质可以让头发迅速的生长，那些铁质比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。如果想要让头发长的快一些，可以多吃一些以上这些食物。
五个方法可让头发长快是真的吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
应该是有头皮的脂溢性皮炎或者是头皮的真菌感染的一个可能性的，也是与本身的心情，劳累和熬夜都是有一定的关系现在的症状可以吃点复合维生素B和来看一下，平常要避免劳累和熬夜，忌辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果即可。
怎样才能让头发长得快
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
让头发长得快可以用淘米水洗头、啤酒护发、多用木梳梳头、姜擦头；在饮食中多吃一些对头发有益的东西，比如蔬菜，黑豆，黑芝麻，有助于使头发的发色变得更加乌黑明亮；日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。
怎样才能使头发不掉
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
经常掉头发，如果出现有脱发严重的话来考虑可能是体内的激素水平发生异常，需要考虑去医院检查，明确诊断以后再考虑针对性的对症治疗，平时要多补充一些核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。
怎样才能使头发不油
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。一般这属于个人体质的问题，患者首先注意饮食的清淡，不要经常吃些油腻和辛辣的食物，如大蒜、辣椒、芥末等。平时注意清洁。
怎样才能使头发浓密
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
可以改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性，那么就是一两天就洗一次头，其实这样频繁的洗头并不好，这样反而会让脱发现象出现。洗头的方式方法要得当，一定不要频繁的洗头。或是多吃富含铁的食物如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
怎样使头发长得长
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
为了使头发要长的快，首先是要注意增加营养，多吃一些坚果，粗粮，还有各种水果和蔬菜，蛋白等，同时也要注意休息好，不要总是熬夜，要早睡早起，不要有太大的心理压力，要保持乐观的心态，拥有乐观的心态是很重要的。坚持做好头发的营养和护发来进行调理，也有利于头发长的比较快，同时要注意补充多种维生素，观察恢复的情况。
肛瘘术后怎样长得快
姜金波副主任医师
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肛门是一个比较特殊性的器官、细菌比较多的地方、所以只要是手术之后都是会恢复得比较慢。按时到医院换药，便后坐浴，多吃蔬菜水果，预防便秘，保持清洁卫生，多喝水，忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入。
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要想头发长得更快，可以采取以下措施。第一，使毛囊、毛母质有充足的营养供应。可以多吃富含毛发生长所需要元素的食物。第二，养成良好的生活习惯，避免熬夜以及精神压力过大。第三，如果有影响头发的疾病，要及时进行治疗。比如脂溢性脱发。第四，适当的进行头部按摩，促进血液循环。第五，多进行一些体育运动，提高身体机能。
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