问题分析:用冷水、温水交替洗脸。冷水温度一般以15度左右为宜,温水温度一般以45度为宜。每天早晚做,具体做法:先用温水洁面,然后再准备两盆水、两条毛巾,一条毛巾放在冷水中,一条毛巾放在温水中,用两条毛巾交替敷面部,每次半分钟,交替十余次,共10分钟左右。