问题分析:脸上长斑主要是预防加重,平时要注意护肤,使用一些保湿美白的护肤品,白天用防晒霜避免紫外线晒伤,外伤可以敷面膜,减轻晒伤,这样不容易留斑,饮食上也要注意清淡,平时生活中注意休息,不要熬夜,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,忌食辛辣等刺激性食物及烟酒。