问题分析:得了湿疹以后,不要经常睡在很潮湿的地方,避免着凉,不要吃辛辣刺激的食物,经常晾晒自己的衣服和被子,室内要注意通风,平时吃一些蔬菜水果,可以补充维生素,配合服用的药物或者外敷的,避免出的更加严重。