问题分析:人体每天在新陈代谢过程中会有掉头发的正常现象,每天掉头发的数量,保持在100以内都是正常的,如果超过100就要考虑脱发,平时要注意营养的均衡注意休息,保证充足的睡眠。适当进行头皮按摩,促进头皮的血液循环。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。