问题分析:出现有长红头发的情况,主要就是因为头发没有得到良好的护理,或者是精神状态不好,或者是饮食习惯不好等情况导致出现的症状,主要是要调整好自己的情绪,平时少吃零食及辛辣食物,多吃蔬菜,补充维生素,多食高蛋白质食物,保证充足睡眠,加强营养锻炼。