油性头发如何改善

油性皮肤头发的改善建议先到医院检查性激素水平看看，治疗上可以用洗液清洗头发，同时生活上注意休息，饮食宜清淡，有营养，忌辛辣刺激性食物。油脂分泌旺盛如果长时间不治疗，不注意的话有可能会引起脂溢性的脱发，这与遗传因素、雄激素水平有关。

油性头发脱发可通过调整饮食、外用药物、毛囊移植等方法进行治疗，应该结合脱发严重程度来判断。具体分析如下：1、调整饮食：油性头发脱发可能和日常饮食习惯有关，经常抽烟、喝酒、吃油腻性食物会引起油脂分泌旺盛，长期会堵塞毛孔引起脱发，在饮食上要进行调整，饮食上要保持清淡，避免抽烟喝酒，加强局部卫生。2、外用药物：油性头发脱发也可以通过外用药物的方式来治疗，可在医生指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂药物清洗。3、毛囊移植：油性头发脱发也可以利用毛囊移植，利用微针方式植入健康毛囊，能够生长出头发。

油性头发的患者有脱发现象多怀疑是因为脂溢性脱发等原因造成的，可以通过药物治疗等方式进行处理。中医认为脂溢性脱发多是由于肾虚血热等原因引起的，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，脱发多是由于肾虚血热等因素引起的，可以选择敬修堂养血生发胶囊，该药组成以制何首乌、当归等养血药物为主 , 辅以补肾药物，通过滋补肾阴、祛除风邪，起到濡养毛发的效果，对于油性头发脱发的预防和治疗有一定效果。西医认为脂溢性脱发是由于头部皮肤上的皮脂腺受到体内失衡的雄性激素分泌水平的影响，分泌大量的油脂导致堵塞或者损伤毛囊导致的，可以采用如复方酮康唑发用洗剂等药物对头发进行清洗，保持头皮清洁，同时口服非那雄胺类药物对雄性激素进行调节。除此之外，脂溢性脱发的患者还应注意饮食清淡，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，适当补充维生素，配合适量运动，提高人体新陈代谢水平。

饮食清淡为主，吃的油那出油就多，吃的重口味那刺激皮脂腺也会出油多。作息熬夜会引起内分泌的紊乱，刺激激素分泌，同样会刺激到皮脂腺，出油变多。心态精神压力大也容易引起内分泌紊乱，所以平时要注意饮食清淡，早睡（不超过11点左右），保持心态舒畅（不爽也别郁闷了，建议多做做运动。

改善油性头发一般是通过激光的方法，还可以选择控油的洗头膏。油性头发可能是盲目的使用一些洗头膏引起的，也有可能是饮食习惯不良造成的，通常需要使用控油的洗头膏进行调整，如果比较严重，可以采取激光的方法能够刺激毛囊组织。手术时要保持头部的清洁和卫生，避免用手去抓挠或者揉搓，还要防止在一周之内接触干燥或者是有污染的环境。日常要吃一些黑芝麻或者是豆制品等食物，补充营养保持良好的心情。

脂溢性皮炎导致的头发出油可以在医生指导下服用药物治疗，也可以配合外用的药物来涂抹，坚持用药一段时间可以得到有效改善。油性的皮肤往往是由先天遗传因素所决定的，某些人先天的皮肤皮脂腺功能就比较旺盛，分泌的油脂就比较多。对此想要彻底的改变往往相当的困难，只能后天的通过调理和保养有所改善。如果情况比较严重，脱发问题严重，可以考虑做毛发移植手术治疗，一般都能取得不错的效果。通过这种方法能够有效解决头发稀疏的问题，使头发恢复浓密美观，而且种植的头发就如同天然的头发一样，能够正常的生长，效果可以持久保持。建议：做好术后护理工作以及清洁卫生，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。

注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免饮食过度油腻，同时需要适当的多喝水，配合一定的体育锻炼。控制脂肪量，否则会加重症状，每天膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

油性头发天天洗头一般不是很好，可以两天或者是三天左右洗一次。如果洗头过度频繁，很容易导致脱发的情况加重，从而影响到美观，洗头的时候可以选择一些控油效果的洗发水。如果症状比较严重，出现了脱发的情况，也可以选择植发的方法治疗，从而改善头发稀疏，促进头发健康生长。

一般情况下，没有油性头发脱发几天洗一次最好的说法，油性头发脱发一般2天左右洗一次比较好。油性头发是指洗完头第二天就变油腻的头发，原因与皮脂分泌过多有关，头皮分泌过多的油脂堵塞毛囊，使毛囊不能正常的运作，从而会出现掉发的现象。不宜每天都洗头，频繁洗头发对皮脂腺的刺激反而更强，一般建议2天左右洗一次比较好。

油性头发脱发一般可以通过控油型洗发水改善，也可以通过植发的方式解决。控油型洗发水通常能够改善头发油脂过多情况，只是对于脱发大多没有明显的效果。而植发一般利用自身后枕部健康的毛囊组织种植到脱发部位，多数能够使头发看起来更加自然浓密。植发后应注意饮食。