问题分析:宜多食维生素E丰富的食物,忌食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物:羊肉、牛肉、猪肉及动物内脏,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含碳水化合物的食物,土豆中含有丰富的碳水化合物,碳水化合物是人体中血糖的主要来源,碳水化合物是构成身体组织的重要成分,是身体中非常重要的一种营养素。