问题分析:脱发与年龄和遗传因素有关。此外,一些物理和化学因素,如刺激、染发不当、烫发、病原体感染和过度的精神压力也会导致脱发。因此,应该适当减压,多吃核桃、黑芝麻、桑葚、海带等食物,经常用指尖按摩头皮,促进局部血液循环。