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白发的食疗方法

我最近发现自己有很多的白发，平时感觉自己并没有这么多的白发，朋友说可以通过食疗来减少自己头上的白发，所以我想要在这里问一下白发的食疗方法是什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈腊梅 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：中医认为头发属于肾所主，并且认为发为血之余，肾五行属水，其色为黑色。所以，白发的食疗方法有：其一补肾，可以选用的食物和药材有黑芝麻，核桃等。其二补血，可以选择用的食物和药材有枸杞子等。其三可以选用一些黑色的物食物和药材有黑木耳，黑醋等。所以头发发白的可以选用食物或药物治疗。

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白发食疗吃什么食物
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
引起白头发的原因可能是由于内分泌失调。可以多吃一些黑芝麻，或者是用生姜片涂抹在发根部位。饮食上要多补充维生素，丰富的水果及蔬菜。要保持良好的睡眠质量，拥有良好的心理状态。
白发怎么治疗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
第一放松精神保证睡眠；第二要适量运动，让全身的血液循环畅通；第三可以局部按摩头发；第四是吃些含B族维生素的食物和带颜色的食物，比如黑豆、木耳、黑芝麻等食物。第五点就是要经常保持精神愉快，切不可忧思忡忡。惊惧、忧愁、悔恨、伤心等恶劣情绪，会直接干扰神经内分泌功能，对维持乌发状态是个致命的打击。
食疗怎么治白发
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
白发中医考虑主要和肾的关系比较密切，因为肾其华在发，如果肾气足，肾精不亏虚，头发不会变白。所以在食疗上一定要选用能够补肾精的食物，并且颜色属性是黑色的，像黑芝麻，黑豆，黑桑葚，这些都是能补肾的药物，平时坚持每天服用，头发会逐渐的有所改善。还有何首乌是特别的补益肝肾精血的药物，但是必须是经过炮制的，平时可以服用何首乌煎汤。
治疗白发的方法有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
治疗白发一般采用中医治疗和食物治疗联合应用。白头发的产生从中医上来讲，和血虚、肾阴虚紧密相关。因为发为血之余，肾其华在发，同时也和日常的饮食、睡眠、情绪压力、遗传等有很大的关系。可服用一些中成药，中成药副作用相对较小，能从根本上调理身体，对于白头发具有很好的治疗作用。
治疗白发最好的方法
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下，治疗白发可以采取一般治疗或药物治疗、植发手术的方法治疗。1.一般治疗：白发可能是营养不良造成，也可能是情绪不佳导致，可以吃黑芝麻或者黑豆等，保持充足的睡眠、乐观心态，可以适当缓解。2.药物治疗：另外也可以在医生的指导下服用养血生发胶囊或者精乌胶囊以及生发片等药物进行治疗。3.植发手术：如果脱发影响美观，可以到正规的医院通过植发手术的方法进行治疗。
白发吃什么
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
白发缺少黑色素造成的，可以多吃黑芝麻，核桃仁、黑木耳等带有丰富黑色素的食物，头发变白也多见于遗传，或是长期精神紧张压力大，血热，肾气虚弱等原因相关，可以就医，使用中医辨证疗法，对症用中药治疗调理。可用梳子每天梳头皮，保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构。
白发的食疗方法
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
中医认为头发属于肾所主，并且认为发为血之余，肾五行属水，其色为黑色。所以，白发的食疗方法有：其一补肾，可以选用的食物和药材有黑芝麻，核桃等。其二补血，可以选择用的食物和药材有枸杞子等。其三可以选用一些黑色的物食物和药材有黑木耳，黑醋等。所以头发发白的可以选用食物或药物治疗。
白发能补血吗
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
白发食疗有哪些
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
引起白发的原因比较多，由于遗传的因素也有可能会导致头上出现白发，多吃一些黑色的食物，或者是补肾的食疗，对于白发都有很好的效果，比如说黑色的食物有黑枣，黑枸杞，桑葚，或者是紫葡萄，对于头发都能够起到一定效果的。
白发有哪些食疗的方法
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
可以适当多吃含黑色素的食物，身体长白头发和体内的激素水平，代谢，遗传因素，精神心理压力，外界化学环境，都有直接关系的，平时多吃一些黑芝麻，韭菜，核桃，葵花子等之类的食物，也可以用枸杞泡水喝。
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