问题分析:在饮食上以清淡为主,尽量避免吃一些辛辣刺激,油腻海鲜等食物。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,例如冬瓜白萝卜等。多注意休息,多喝水。避免熬夜,过度疲劳。千万记得,不要用手挤痘。建议清淡温软饮食,避免剧烈运动,注意休息和保暖。