问题分析:掉头发白发多,需要根据每一次洗头掉头发的次数情况来进行分析,也可以直接看看自己头皮白头发具体的数量分析,白头发脱落是毛囊位置的一个损坏引起的,也就是营养供应不够诱发的可能。多在户外晒太阳,做一些舒缓的体育活动,饮食以清淡为主,少食多餐,不能暴饮暴食,不能过饥过饱,多吃新鲜蔬菜水果。