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指甲盖没有月牙该怎么补

一直感觉自己指甲有点不对劲,同龄人都有淡淡的月牙,我就没有,我想知道是不是不正常,应该怎么注意饮食,我该吃什么,该补什么?
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聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:月牙代表身体的健康情况,当营养不良或者是消化吸收功能不好时,手上的月牙就会模糊、少,甚至消失。月牙减少后,身体的免疫力也会低下。要补充蛋白质,特别是优质蛋白质,如奶类、蛋类、豆类、鱼类等。多吃些有益肝肾的食物,多吃补气血的食物,坚持一个月以后,就可以看到手上的月牙出现了。平时的时候也要加强体育锻炼,在补充蛋白质的同时也要注意营养均衡,也要多吃些水果,多注意休息。

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吃什么补月牙最快
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
缺少月牙的情况,主要是体内蛋白质不足,缺钙,缺少维生素的表现,跟自身的生活作息,饮食习惯都有一定的关系,调整好自己的生活作息和饮食结构,多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋,鱼肉,排骨,豆制品和奶制品,多吃新鲜的蔬菜水果,比如胡萝卜,西红柿,葡萄,猕猴桃,樱桃等,不要熬夜,少喝碳酸饮料。
手指盖没有月牙是病吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
由于缺乏微量元素引起的典型表现,和缺乏营养贫血都是有一定的关系的。指甲根部白色月牙部分叫半月痕,是人体精力是否充沛的刻度表。甲半月占整个指甲的1/5,过大过小或者隐约都不太正常。
手指甲上没有月牙白的原因是什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
指甲的月牙就是由于没有完全角化的指甲形成的。这个和指甲的生长速度快慢有一定的关系,比如指甲生长过快的,月牙就比较明显。指甲生长慢的,月牙就不明显,甚至消失。比如甲状腺功能衰退,或者是人体发生营养不良,会导致指甲生长变慢。
手指上没有小月牙应该怎么调理
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
手指小月牙的调理平时要规律生活,均衡饮食,多喝白开水,促进体内新陈代谢,多吃新鲜的蔬菜和水果,增强机体抵抗力。手指上的月牙又叫甲半月,这个月牙不是每个人手指都有的,有的人可能手指就没有月牙,有的人手指月牙很大,有没有月牙对身体健康没有什么关系,所以不要过分紧张,也属于正常的生理现象。
有月牙好还是没有好
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
有月牙好。健康圈,也就是人们常说的月牙,它的变化最能提示机体营养状况,是人体营养状况的提示灯。根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕,俗称健康圈或者是月牙,是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰,健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米,女性略小,食指、中指、无名指宽窄依次递减,小指多无。老人较窄,营养不良者常消失。可以在医生的指导下适当的补充多种维生素,另外也可以通过饮食进行补充,比如吃些动物内脏,绿叶蔬菜水果等,这样可以提高身体免疫力,另外平时进行体育运动也可以增强体质。
指甲盖没有月牙该怎么补
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
手指上的月牙又叫甲半月,这个月牙不是每个人手指都有的,有的人可能手指就没有月牙,有的人手指月牙很大,有没有月牙对身体健康没有什么关系,所以不要过分紧张,也属于正常的生理现象。比如有的人手指没有月牙,而且身体非常健康。平时要规律生活,均衡饮食,多喝白开水,促进体内新陈代谢,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,增强机体抵抗力。
指甲盖上的月牙少是什么原因
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
指甲盖上的月牙少可能是营养不足或者是缺乏维生素而导致的,因为指甲上有没有月牙就代表着人的健康程度,如果月牙特别少,应该是缺乏营养,日常生活中饮食一定要加强营养,多吃高蛋白高纤维的食物,多吃新鲜的水果,补充维生素,保持充足的睡眠。
指甲没有月牙怎么补
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
钉子没有新月。考虑到缺钙和气血不足造成的情况,患者可以多吃含钙高的食物和水果,多吃肉、蛋、奶、核桃等。患者可以口服一些药物,如碳酸钙d3片、维生素D片、药物等。你必须每天锻炼,进行适当的户外活动,获得更多的阳光,促进钙的吸收。
指甲没有月牙怎么回事
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
手指盖没有月牙,一般是属于缺钙或者缺乏一些维生素导致的。到医院验血,做一下微量元素检测,再根据检测结果对应补充。平时的话饮食要清淡点,不要食用辛辣的食物,还有要注意休息,多喝点热水,还要多注意一下卫生环境。
指甲有月牙好还是没月牙好
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
指甲有月牙好,身体健康的人甲半月大小适中,甲半月较小或消失的人一般消化功能稍差一些,身体较弱,容易疲惫不堪,甲半月弧度大。光泽好,就说明此人气血比较丰盛,反之则说明人气血衰退。
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