问题分析:头皮和脸经常发暮应该是气虚所引起的一系列症状。由于气血不足,经络无法补充,出现疲劳等症状。一些补气补血的药物可以用来调节它。提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食,多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物。