问题分析:皮下出血点想可以快速消除,应该注意劳逸结合、别过度劳累,心情放轻松避免紧张焦虑,饮食清淡,多喝菜汤防止水电解质紊乱,可选择富含维生素的新鲜水果如橘子、猕猴桃,苹果等食用。维生素c药物具有稳定血管内皮防止皮下出血的作用。