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去除体内毒素的方法是什么

我最近脸色很不好，朋友说让我去除一下体内的毒素，但是我不知道怎么做，去除体内毒素的方法是什么?
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徐薇 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京友谊医院

问题分析：身体排毒应该注意补充水分，每天定时定量的补充水分，可以加速身体的新陈代谢，将有害物质通过排泄的过程清除干净，身体排毒还应该注意饮食清淡，还要加强锻炼自身的运动。

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长痘体内毒素多怎么排毒
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
平时多吃些鸡、鸭、鹅和猪的血液富含铁，能产生一种能解毒大肠的物质，有利于体内毒素的排出，蜂蜜能有效降低血液中汞离子的浓度萝卜有这样的作用，海带表面有一种微甜的白色粉末它是一种很有医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可治疗药物中毒、水肿等疾病，所以海带是解毒的理想食物，自古以来就是滋补强身、解毒养颜的好食物。
脸上长痘痘体内毒素怎么排出
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
排除体内毒素的方法有很多，如多喝水，喝水能够清理肠道的垃圾，通过喝水可以把废物通过尿液排出体外，还能起到美容养颜的作用。洗澡也可以排毒，泡澡，让身体轻松下来。通过运动，出汗的能够带走体内大量的毒素，还能起到减肥，使身体健康。通过刮痧可以排毒，能够起到舒筋活络排毒的效果。充足的睡眠也可以使体内的毒素排除。吃含有丰富的纤维类的食物，如粗粮，菠菜，木耳等，可以通过食物进行排毒。
美容是什么淋巴排毒吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
淋巴是没有排毒功能，而且也达不到排毒的效果。如果体内毒素比较严重，就需要通过汗蒸或者是刮痧来进行治疗，在做汗蒸过程当中，会让毛孔处于打开的状态，体内的毒素也会随着汗液排出体外。刮痧主要是利用刮痧板对皮肤进行操作，也能够将体内的毒素排出，可以有效的改善毛孔堵塞所引起的毒素排不出症状。在此期间应该做好皮肤的深度清洁工作，尽量不要让毛孔堵塞的状态，否则就会导致毒素无法排出。
去除体内毒素的方法是什么
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
身体排毒应该注意补充水分，每天定时定量的补充水分，可以加速身体的新陈代谢，将有害物质通过排泄的过程清除干净，身体排毒还应该注意饮食清淡，还要加强锻炼自身的运动。
如何排除体内毒素
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
保持大便的通畅，是最及时的排除毒素的方法，绿豆汤，水果汁等能帮助通便，清理肠胃，利尿排毒是通过饮水的方式让毒素随着尿液排出体外，另外发汗排毒，也是一种很好的排毒方法，但是体质虚弱、电解质偏低的人不宜长期使用此方法。
夏天怎样排除体内毒素
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内寒气过重，一般是考虑阳虚的症状引起的。常见的表现是畏寒怕冷，脉沉迟无力，身体乏力，气虚气短，手脚冰冷，大便不成形，尿频，自汗，舌苔发白，食欲不振等。平时要有适当的锻炼，尽量少吃生冷寒凉的食物。
后背成片的长小疙瘩体内毒素很多吗
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
考虑有可能是过敏引起的现象，建议到正规医院皮肤科面诊检查一下比较好，然后看那情况，以便相应的处理，注意局部清洁干爽，不要用手挤压，以免引起感染，注意避免吃辛辣刺激性食物，多喝水，注意休息。
脸上色斑是不是体内毒素引起的
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
首先注意个人卫生，如果毒素积累比较多，很容易导致出现生病现象，建议最好及时要清除体内的垃圾，比如在平时的饮食方面，可以多吃一些水果蔬菜，对清除毒素是有很大帮助的，也可以喝一些绿茶，豆浆，香醋，矿泉水等，同时一定要养成良好的锻炼习惯。
晒太阳能去斑吗
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
晒太阳是不能祛斑的，没有任何祛斑的效果。太阳的紫外线比较强，在长时间照射之后，可能会导致皮下黑色素堆积，还会引起脸上斑块增加，不能起到祛斑的效果，还会影响皮肤质量和美观。脸上出现斑块需要及时到医院皮肤科检查来判断原因和严重程度，最好选择涂抹淡斑药膏或者是选择激光手术来治疗，都能快速去掉和淡化。治疗斑块期间还需要做好防晒，最好不要晒太阳，或者是接触紫外线。
体内毒素多起痘怎么办
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
毒素多长痘可以采用激光，微针，果酸，红蓝光等方式来治疗的，具体是的方案是要根据痘痘的情况来确定。激光祛痘是目前祛痘效果彻底、安全的治疗方案。激光祛痘主要根据控制激光的强弱度作用，杀灭引发患者长痘的各种细菌的治疗原理上进行的。同时不会给患者其他肌肤造成任何不利的影响。建议：治疗前一定要去正规的医院进行面诊咨询后在选择适合的方式治疗，建议不要吃辛辣食物，服用维生素b。
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